Svarīgs atgādinājums!
SPKC aicina ievērot vispārīgos ieteikumus Covid- 19 un citu elpceļu infekciju ierobežošanai. Lai rūpētos par sevi un apkārtējiem, atceries:
Regulāri mazgā vai dezinficē rokas un nepieskaries sejai ar netīrām rokām.
Vēdini telpas vairākas reizes dienā!
Rūpīgi tīri un dezinficē virsmas, kurām bieži pieskaras cilvēki (durvju rokturi u.c.).
Izvairies no pārpildītām vietām. Klepojot un šķaudot, aizsedz muti un degunu ar salveti.
Izvairies no kontakta ar cilvēkiem, kuriem ir elpceļu infekcijas simptomi.
Seko savam veselības stāvoklim – ar slimības pazīmēm paliec mājās!
Kopā varam samazināt infekciju izplatību!
Pasaules Veselības organizācija ir izstrādājusi informatīvu ceļvedi skolām “Brīvība no tabakas un nikotīna”, savukārt Slimību profilakses un kontroles centrs piedāvā Jums šī materiāla tulkojumu latviešu valodā.
Ceļveža mērķis ir sniegt skolām un to skolēniem nepieciešamās zināšanas un rīkus, lai sekmīgi ieviestu no nikotīna un tabakas brīvas skolas teritorijas politiku.
Aicinām iepazīties ar informatīvo materiālu elektroniskā formātā: www.spkc.gov.lv/
Ik gadu 22.martā tiek atzīmēta Pasaules Ūdens diena. Tās mērķis ir atgādināt par ūdens lomu mūsu dzīvē. Ūdens ir katrā cilvēka ķermeņa šūnā, un pieaugušajiem tas veido līdz pat 60% no kopējās ķermeņa masas.
Ūdens mūsu organismā pilda vairākas funkcijas. Ieskaties attēlos un uzzini, kādi ir ūdens labie darbi organismā.
Atpazīsti gripas simptomus!
Gripa ir akūta, sevišķi lipīga vīrusu infekcija, kas skar elpceļus. Salīdzinot ar citām infekcijas slimībām, gripa atšķiras ar izplatīšanās ātrumu, izraisīto komplikāciju biežumu un smagumu.
Ja tev ir kādi saslimšanas simptomi, sazinies ar ārstu un paliec mājās.
Neapmeklē citas publiskas vietas un pasargā citus no saslimšanas.
Gripas izplatība Latvijā palielinājusies. Pēc SPKC ziņojumiem ,pagajuša nedeļā – Jūrmalā gripas intensitāte bija virs 100 gadījumiem uz 100 000 iedzīvotājiem.
Lai gripas epidēmijas laikā nesaslimtu ar gripu , ieteicams veikt ikdienas profilakses pasākumus :
Izvairities no tuva kontakta ar cilvēkiem , kuri klepo vai šķauda ;
Bieži mazgāt rokas ar ūdeni un ziepēm vai izmantot roku dezinfekcijas līdzekli
Regulāri vēdināt telpas un veikt mitro tēlpu uzkopšanu, tirīt un dezinficēt telpu prikšmetus, virsmas. Novākt liekus prikšmetus ,rotallietus grupas vai mācību telpas.
Klepojot vai šķaudot, saliektas rokas elkoņa iekšēja virsma, lai vīrusi nepaliek uz rokām.
Ja esi slims paliec mājās visu slimošanas laiku un seko ārsta noradījumiem.
Novēlu visiem iekšējo mieru un pozitīvas emocijas!
Cieņa, skolas medmāsiņa Vita Vasiljeva.
Paštestēšanas instrukcija
