Atpazīsti gripas simptomus!
Gripa ir akūta, sevišķi lipīga vīrusu infekcija, kas skar elpceļus. Salīdzinot ar citām infekcijas slimībām, gripa atšķiras ar izplatīšanās ātrumu, izraisīto komplikāciju biežumu un smagumu.
Ja tev ir kādi saslimšanas simptomi, sazinies ar ārstu un paliec mājās.
Neapmeklē citas publiskas vietas un pasargā citus no saslimšanas.
Veselīga miega paradumiem ir liela ietekme uz vispārējo veselību un labsajūtu jebkurā vecumā. Veselīgs miegs sniedz mums vairāk kā tikai možumu pēc izgulēšanās – tas vispār palīdz saglabāt labāku veselību. Ik gadu ziemā vairāk nekā simts bērnu gūst traumas, braucot ar ragaviņām, sniega dēli, slēpojot un slidojot, tādēļ papildu uzmanība šajā gadalaikā jāpievērš bērnu drošībai, baudot ziemas priekus.
Gripas izplatība Latvijā palielinājusies. Pēc SPKC ziņojumiem ,pagajuša nedeļā – Jūrmalā gripas intensitāte bija virs 100 gadījumiem uz 100 000 iedzīvotājiem.
Lai gripas epidēmijas laikā nesaslimtu ar gripu , ieteicams veikt ikdienas profilakses pasākumus :
Izvairities no tuva kontakta ar cilvēkiem , kuri klepo vai šķauda ;
Bieži mazgāt rokas ar ūdeni un ziepēm vai izmantot roku dezinfekcijas līdzekli
Regulāri vēdināt telpas un veikt mitro tēlpu uzkopšanu, tirīt un dezinficēt telpu prikšmetus, virsmas. Novākt liekus prikšmetus ,rotallietus grupas vai mācību telpas.
Klepojot vai šķaudot, saliektas rokas elkoņa iekšēja virsma, lai vīrusi nepaliek uz rokām.
Ja esi slims paliec mājās visu slimošanas laiku un seko ārsta noradījumiem.
Novēlu visiem iekšējo mieru un pozitīvas emocijas!
Cieņa, skolas medmāsiņa Vita Vasiljeva.
Paštestēšanas instrukcija
